moja pierwsza

[...] przebłyski geniuszu na boisku tylko tej szybkości brakuje ;P 90min dałbym radę przebiec ale skoro uważasz, że 60min to max to oczywiście się do tego dostosuję :) Jest to moja pierwsza dieta redukcyjna w życiu. Czyli tak: kabanosy, szynki, kiełbasa, siemię lniane i masło wywalam. Daję oliwę z oliwek, orzechy włoskie, pierś z kurczaka. Warzyw [...]

tak jak napisałem jest to moja pierwsza dieta .....Dużo czytałem tematów o odżywianiu . Chcę żeby jak najwięcej ludzi się wypowiedziało na jej temat Oczywiście na śniadanie co drugi dzień będe robił omlet z płatkami owsianymi . Bardzo jestem zdeterminowany i gotowy na walke z fatem . Jeszcze został mi do ułożenia Plan Treningowy na siłownie .. [...]

Mam 19 lat ;) To moja pierwsza taka zabawka.. Może jednak jakiś odblok? zeby unormować to i tamto hehe

a w ogóle to nie wiem czy wiecie,że za 1,5 tygodnia mija moja pierwsza rocznicakto zgadnie jaka to rocznica ten dostanie soga

[...] moge ogarnąć ile kalorii ile gram białka itp nie wiem co i jak biorąc tagze to pod uwage ze nie mam za duzych funduszy :( wiem jestem lamusem .... Z mojej strony jest inicjatywa i nie mam ochoty byc olanym ale naprawde to jest moja pierwsza stycznosc z jakim kolwiek zdrowym odzywianiem itp :( Zmieniony przez - Pimpim w dniu 2010-05-22 18:50:14

[...] mi ciezko nabrac nie tylko z tego wzgledu ze pije dosyc czesto ale dlateo tez ze gram w noge teraz juz nie w klubie ale gramy z 3-4 razy w tygodniu po jakies 2 godzinki. Juz i tak znacznie ograniczylem picie.Tak jak wyzej pisalem to jest moja pierwsza sobota od kilku dobrych miesiecy bez imprezy i alkoholu. Tak ze ja zmiane juz widze na plus

Z ADAMKIEM O WALCE Z GRANTEM „Lubię zdesperowanych...” 21 sierpnia, w przyjaznej hali Prudential Center w Newarku (cztery kolejne zwycięstwa, dwa przez nokaut) Tomasz Adamek (41-1, 27 KO) wyjdzie na ring walczyć z Michaelem Grantem (46-3, 34 KO). W rozmowie przeprowadzonej zaraz po podpisaniu oficjalnych kontraktów, [...]

1 .WIEK: 15/16 2 .WAGA: 60 kg 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 29 -Klata: 89 -Udo: 52 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 mieesiąca 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła, wygląd 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Olimp Creatine Mega Caps 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: średnia :) 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]

Zapowiadają się dobre lata dla kibiców Chicago Bulls. Przed drużyną burzliwe lato i walka o najlepszych wolnych agentów w NBA. Mówi się o LeBronie Jamesie, Chrisie Boshu. Wygląda jednak na to, że można z tej listy wykluczyć Dwyane'a Wade'a. Pochodzący z Chicago MVP Finałów NBA z 2006 r. otwarcie przyznał, że nie podoba mu się styl w jakim od [...]

Takie plynne to czlowieka tylko wyglodzi Moja pierwsza mysl rano: jeeeesc!!!

A nic nie szkodzi. Pamiętam Pana z pokazu w Elblągu zdaje się zorganizowanego we współpracy z lokalnym działaczem p. Ryszardem Orzechowskim. Wystąpił Pan tuż po jakichś zawodach, trenerem był wówczas p. Filleborn. Sala kina Światowid, a wtedy jeszcze startował Pan w kategorii do 90kg (miało być 90+, ale rozwolnienie w samolocie spowodowało lekko [...]

To przypominam sobie moja pierwsza jazde na rowerze z hamulcem przy kierownicy, nie takim tylnym na pedalach. i jechalam sobie i wyszystko bylo dobrze do momentu kiedy nagle przede mna "wyskoczyl" gosciu, ja w lewo on w lewo, ja w prawo on w prawo. I tak odleglosc miedzy nami malala, i ja wtedy zrobilam zwrot z okrzykiem O Jezy [...]

tak naprawde to moja pierwsza prosba o bana wczoraj mialem zly dzien poprostu ... i musialem jakos odreagowac dziekowa pit nie jestem jak chcesz zalatwie Ci bana na twoje konto Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-06-08 10:39:32

[...] w ciagu tych 9 tygodni bywaly tygodnie bardzo dobre i bywaly tez takie ze waga stala w miejscu np.2 tyg po czym znowu poleciala. Na dzis zeszlo z brzucha 10-11 cm, to moja pierwsza redukcja i jedno Ci moge powiedziec na 100% nie zapominaj pic oliwy z oliwek. Przez 2 tygodnie nie pilem oleju i fat nie lecial waga stala w miejscu zaczalem [...]

Nie mam ;/ To dopiero moja pierwsza odżywka jaką bede jadł ;d

[...] ryba 17 : 00 Chudy twaróg 100g lub makrela wędzona + pieczywo 90g + masimix lub makaron + ~ 30 g orzechów 19:00 Magnez + B6 20:30 serek wiejski 200 g I warzywka rano i popołudniu :D Jest to moja pierwsza taka dieta gdzie wyliczam proporcje itd. Myśle, że jak na pierwszy raz ok Napoje to oczywiscie woda i izotoniki plus herbatka zielona Ok?

Tylko taką "alergię" na zboża ma chyba co drugi człowiek Albo każdy... To nie moja pierwsza obserwacja poprawy zdrowia U mojej mamy te bóle głowy akurat były związane z jakimś zapaleniem zatok. Więc nie wiem czy np. w migrenie pomoże Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-20 21:32:19

został nominowany to może zarwał bana Moja pierwsza osoba w nominowanych Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-06-21 22:37:33

[...] w UK takie same chodza po max 2 tys funtow, a ja za ten 9-cio letni zlom wywalilem 8900A$. Jak juz ladowac w cos kase, to zeby to bylo warte inwestycji. To jest w ogole moja pierwsza terenowka i juz wiem, ze kiedys po prostu bede mial samochod do normalnego jezdzenia po trasie/miescie - czyli audi albo bmw, i jednego monstera do off-roadu - [...]

[...] Pump BIOGENIX 3) staż: 8 MIESIĘCY 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Brałem tą kreatynę przez 4 tygodnie w marcu. Byłem bardzo zadowolony pomimo iż to była moja pierwsza a w dodatku bardzo prosta odżywka. Po cyklu niektóre koszulki były na mnie za ciasne i musiałem je niestety odłożyć na półkę. Pytanie mam takie czy ponownie [...]